Mokka prótínríkur hafragrautur
Það er svo gaman að poppa upp hafragrautinn reglulega! Þessi "yfir-nótt" hafragrautur er algjör dásemd, seðjandi og stendur með þér langt inn í daginn....
Orkukúlur með Terranova-tvisti
Svona orkukúlur er alltaf gott að eiga í frysti. Æðislegur millibiti og þessar eru einstaklega næringarríkar og orkugefnandi því leyni-innihaldið er Maca og reishi...
Hnetusmjörskúlur með höfrum og hunangi
Svona kúlur klikka bara aldrei. Alltaf góð hugmynd að gera vænan skammt og geyma í frysti fyrir neyðartilfelli. Ef þú elskar hnetusmjör muntu elska þessar...
Thai kókossúpa með Jackfruit
Fyrir tvo. Undirbúningur: 15 mínútur. Eldunartími: 5 mínútur Þessi súpa hlýjar manni um hjartarætur á köldum degi. Þú einfaldlega setur öll innihaldsefnin saman í blandara...
Þriggja laga vegan spari kaka
Anna Guðný sem heldur úti blogginu Heilsa og vellíðan á heiðurinn að þessari girnilegu köku! Stútfull af næringu OG bragði. Við mælum með því að...
Falafel bollur
Falafel bollur fyrir fjóra.
1 bolli (250g) kjúklingabaunir - Sólgæti
1 laukur
1 tsk turmeric (við mælum með lífrænum Sonnentor kryddum)
1 tsk paprikuduft
1/2 tsk kardimommur
1/2 tsk múskat
1/2...
Jólalegur þeytingur með eplum og kanil
Smoothie, hristingur, þeytingur, heilsudrykkur! Hvað sem þú vilt kalla svona guðdómlega gums drykki þá eru þeir sívinsælir. Líka hægt að útfæra á svo margan...
Kókos og súkkulaðibitar
Hollir orkubitar sem er gott að eiga til að grípa í með kaffinu. Gerir 6 stk – tekur 20 mínútur Innihald: 45 gr kókosmjöl
3 msk...
Sólgætis kex
Sógætis kexið er gott í nesti, eða bara til að narta í. Góð orka! Hér kemur uppskriftin aftur:
1 dl hörfræ
1 dl möndlumjöl
1/2 dl sólblómafræ
1/2 dl...
Savory pönnukökur úr kjúklingabaunamjöli
Þessar einföldu og gómsætu pönnukökur eru tilvaldar sem léttur kvöld- eða hádegismatur. Hægt að fylla með hverju sem hugurinn girnist! Uppskriftin kemur frá Önnu...