Bætiefni

Íslenska orðið þari er í raun samheiti yfir margar gerðir þarategunda (e: seaweed) en á meðal þeirra eru söl, kombu, wakame og nori. Íslensku...

Mitt daglega líf snýst um það að hreyfa mig mikið. Ég stunda brimbretti og mótorcross ég hef verið svo lukkulegur að fá að vinna...

Kólín er flokkað sem eitt af B-vítamínunum, það er vatnsleysanlegt og oft að finna í B-hópstöflum. Líkaminn getur sjálfur framleitt kólín, sé nægilegt magn...

Vissir þú að flest ungbörn skortir D -vítamín, sólskinsvítamínið? Samkvæmt Embætti Landlæknis á Íslandi* er ráðlagt að gefa ungbörnum D-vítamín dropa frá 1-2 vikna...

Þessi jurt hefur gjarnan verið notuð til að róa hugann og getur jafnframt virkað róandi á magann þegar streita og álag er mikið sem...

Udo´s Choice 3"6"9 olíublandan inniheldur hörfræolíu, sólblómaolíu, sesamolíu, kókoshnetuolíu, kvöldvorrósarolíu, soja lesitín, hrísgrjónaklíð og fræolíu, rúgklíð og fræolíu, sem og tocotrienols. Hún er kaldpressuð,...

Í ljósi þess hversu algengur járnskortur er í raun tel ég mig alltaf heppna að hafa ekki upplifað hann fyrr en eftir barnsburð. En...

Góður svefn er afar mikilvægur heilsunni. Í svefni hvílist líkaminn, endurnýjar sig og nærir. Þá fer fram framleiðsla ýmsum hormónum sem og fjölmargir aðrir...

Ein algengasta orsök blóðleysis er járnskortur. Járn er mjög mikilvægur þáttur í framleiðslu á hemóglóbíni en það flytur súrefni með blóðinu. Algeng einkenni járnskorts eru: ...

Þessi merkilega planta er sennilega þekktust fyrir græðandi eiginleika sína og er mikið notuð í snyrti- og hárvörur. Meira en 200 tegundir eru til...