Heimagert súkkulaðiálegg – hollara nutella með Terranova tvisti
Ég elska svona uppskriftir, svona hollari útgáfur af einhverju sem er vanalega rosalega sykrað og óhollt. Samt er engu fórnað hvað bragðgæði varðar.
Þetta súkkulaðiálegg...
Íslensk grænmetismáltíð
Anna Guðný Torfadóttir á þessa uppskrift sem er í senn falleg og holl. Það má með sanni segja að þetta er máltíð sem er...
Falafel sem bragð er af!
Einfaldar falafelbollur sem er hægt að stinga í pítubrauð, pakka inn í vefju eða borða stakar með sósum og salat.
Sniðugt að gera helling og...
Ristað granóla með vanillu og trönuberjum
Þessi girnilega granóla uppskrift er úr smiðju Önnu Guðnýjar hjá Heilsa og vellíðan.
Enginn sykur, ekkert flókið! Bara stútfullt af bragði OG næringu.
Innihald
200 gr...
Einföld, prótínrík hnetu og súkkulaðistykki
Þessi frábæru prótínstykki eru bæði einföld í framkvæmd og einstaklega bragðgóð.
Þó þú getir keypt 100 mismunandi tegundir af prótínstykkjum úti í búð eru þau...
Græn smoothie skál
Dúndur morgunmatur sem sparkar þér í gang.
Næringarbomba sem gefur þér orkuskot án þess að valda skjálfta, þökk sé matcha!
Meira um matcha grænt te hér.
Innihald:
...
Vegan prótín chiabúðingur með jarðarberjum
Dásamlegur chiabúðingur, prótínríkur og seðjandi. Einnig frábær fyrir meltinguna enda stútfullur af trefjum.
Innihald:
40 gr chiafræ
2 msk hlynsíróp
125 ml jurtamjólk
1 tsk...
Hráar Matcha makkarónur með vanillukremi
Þetta gæti verið hinn fullkomni orkubiti! Fullt af hollri fitu, prótíni og trefjum í hverjum bita og matcha grænt te er rúsínan í pylsuendanum...
Kókos og súkkulaðibitar
Hollir orkubitar sem er gott að eiga til að grípa í með kaffinu.
Gerir 6 stk – tekur 20 mínútur
Innihald:
45 gr kókosmjöl
3 msk...
Sesamkex með engifer og sítrónu
Heimagert hrökkbrauð sem er gott með hvaða áleggi sem hugurinn girnist. Stútfullt af næringu og trefjum.
Innihald:
30 gr bókhveiti mjöl
30 gr sesamfræ
¼...
