Kjúklingabaunasalat með lárperu, fetaosti og gúrku
Eldamennskan gerist varla einfaldari en þetta magnaða salat. Snilld sem fljótlegur hádegisverður eða sem matarmikið meðlæti. Algjör næringarbomba!
Dugar fyrir 2 sem aðalréttur eða 4...
Kókoslöguð rauðrófusúpa með hvítlauk og engifer
Rauðrófur eru með því hollara sem til er og þegar engifer og hvítlaukur eru líka með í partýinu getur þú verið viss um að...
„Yfir-nótt“ hafragrautur með hnetusmjöri og chiasultu
Prótín- og trefjaríkur morgunmatur sem er einstaklega seðjandi og gefur þér orku sem endist inn í daginn. Þessi uppskrift dugar fyrir tvo.
Innihald:
Hafragrauturinn:
80 g...
Vegan og glútenlausar súkkulaðibitakökur
Þvílík snilld að geta bakað súkkulaðibitakökur án þess að fá sykurskjokk í leiðinni! Þessar eru algjörlega ómótstæðilegar!
Anna Guðný hjá Heilsa og Vellíðan á þessa...
Tinna Sif hráfæðiskokkur og jógakennari
Mig langar að segja ykkur frá mér og hvað leiddi til þess að ég fór að læra um plöntumiðað fæði.
Í mörg ár glímdi ég...
Kínóabrauð uppskrift
Fyrir þá sem kunna vel að meta kínóa þá kemur hér skemmtileg uppskrift af Kínóa brauði! Kínóa er trefjaríkt og inniheldur mörg mikilvæg næringarefni...
Helgarvöfflur
Hér er uppskrift sem allir ættu að prófa. Heilsuvöfflur sem munu svo sannarlega slá í gegn, tala nú ekki um ef súkkulaðismjörið er notað...
Heimagerð möndlumjólk
Það er fátt betra en heimagerð möndlumjólk, það er einfaldlega himinn og haf á milli hennar og þeirra sem maður kaupir tilbúnar.
Það er líka...
Marineraðir Portobellosveppir
Matgæðingum til mikillar gleði er nú hægt að fá íslenska portobello sveppi! Þeir eru stórir og djúsí og passa hrikalega vel með svo mörgu....
Svartbauna brúnkur
Próteinrík súkkulaðikaka sem er samt algjört "trít"
Innihald:
1 dós (400gr) svartar baunir frá Biona – skolaðar
2/3 bolli Biona dökkt súkkulaðismjör (dark schocolate spread)
...
