Bætiefni

Glúkósamín er efni sem byggir upp brjósk og gagnast því við slitgigt og brjóskeyðingu. Sýnt hefur verið fram á að þó líkaminn geti framleitt...

Indverska læknishefðin, Ayurveda, hefur á síðustu árum náð sífellt meiri fótfestu á Vesturlöndum. Þessi ævaforna hefð er ansi ólík því sem við þekkjum en...

Selen er snefilsteinefni sem m.a. fyrirbyggir að fita oxist eða þráni. Selen er mikilvægt andoxunarefni sérstaklega með E-vítamíni, en þau eru samvirk. Saman hjálpa...

Arctic root eða Burnirót á sér langa sögu og notuðu m.a. víkingar hana hér á öldum áður. Hún vex víða á Íslandi og er eins...

Silica öðru nafni kísill hefur oft verið kallað gleymda næringarefnið. Silica er eitt algengasta steinefnið á yfirborði jarðar og það er jafnframt mikilvægt næringarefni...

Meira er af járni en öðrum steinefnum í blóðinu. Mikilvægasta hlutverk þess er framleiðsla blóðrauða og vöðvarauða ásamt súrefnisbindingu rauðra blóðkorna. Járn er nauðsynlegt...

D-vítamín er stundum kallað sólarvítamín vegna þess að húðin framleiðir það þegar hún verður fyrir áhrifum útfjólublárra geisla sólarljóss. Auk þess fáum við D-vítamín...

Eva Dögg Rúnarsdóttir kynntist vörunum frá Solaray þegar hún var búsett í Kaupmannahöfn og var undir miklu álagi. Hún er mikil áhugakona um leiðir...

Andleg og líkamleg heilsa haldast í hendur, en hvað er til ráða þegar streitan tekur völdin? Ástand andlegrar heilsu hefur sjaldan verið veitt eins mikil...

Íslenska orðið þari er í raun samheiti yfir margar gerðir þarategunda (e: seaweed) en á meðal þeirra eru söl, kombu, wakame og nori. Íslensku...