Bætiefni

Þessi jurt hefur gjarnan verið notuð til að róa hugann og getur jafnframt virkað róandi á magann þegar streita og álag er mikið sem...

Þegar epli er skorið verður það brúnt í sárið. Járn ryðgar. Þessu veldur oxun af völdum súrefnis. Við efnaskipti í líkamanum myndast úrgangsefni (svo...

Kólostrum eða broddur, er fyrsti vísir að mjólk sem verður til í mjólkurkirtlum spendýra 24-48 klukkustundir eftir fæðingu afkvæmis. Þessi mjólk inniheldur öll næringarefni...

Aðalvirkni elftingar er frá kýsilsýrunni sem hún inniheldur og getur styrkt allan bandvef í líkamanum, hár, húð, neglur, lungnavef, bein og sinar. Klóelfting hefur...

Magnesíum er frábær vara, sem er ávallt til á mínu heimili. Ég fann fljótlega fyrir jákvæðum einkennum af inntöku magnesíum, og hef tekið það...

Fenugreek eða Grikkjasmári er planta af baunaætt sem hefur lengi verið ræktuð til nytja og á rætur að rekja til suður Evrópu og Asíu. Egyptar...

Piparmynta er sögð krampalosandi, verk- og vindeyðandi og lægja ógleði. Hún hefur verið  ráðlögð konum við ristilkrampa samhliða blæðingum. Jafnframt er hún af mörgum...

Stór hluti ónæmiskerfisins er staðsettur í meltingarfærunum svo heilbrigð þarmaflóra er ákaflega mikilvæg þegar kemur að því að verja okkur fyrir hinum ýmsu sýkingum. Immune...

Sigurjón Ernir Sturluson er 29 ára íþróttafræðingur, fjar- og einkaþjálfari sem hefur alltaf stundað hreyfingu af kappi og nært sig rétt í takt við...

Kversetín er notað við ofnæmi og astma, auk þess sem það er vörn gegn hjarta- og æðasjúkdómum. Margir kannast við frönsku þversögnina. Franskur matur er...