Loksins á réttri leið – var með krónískan vökvaskort
Íþróttakonan Annie Mist Þórisdóttir hefur um árabil verið ein skærasta stjarna CrossFit á heimsvísu. Afrekin og titlarnir eru ótalmörg og framtíðin björt hjá þessari...
Mádara – margverðlaunuð lífræn húðvörulína
Mádara Organic eru hágæða lífrænar húðvörur þar sem yfirskriftin er "DEEPER THAN SKIN". Húðvörurnar eru ekki einungis hugsaðar til að láta okkur líta betur...
Trönuber og þvagfærasýking – hver er virknin?
Þvagfærasýkingar eru algengt og mjög hvimleitt vandamál. Mun algengara hjá konum en körlum af líffræðilegum ástæðum en getur þó hent fólk af báðum kynjum...
Ekki þorna upp!
Það er gott að svitna, taka virkilega vel á því og fá endorfínskotið sem er engu líkt eftir góða æfingu. Það er líka fátt...
Betri heilsa og innihaldsríkara líf
Sjónvarpsmaðurinn Sölvi Tryggvason breytti algerlega um lífsstíl í leit að betri heilsu og auknum lífsgæðum. Í byrjun ársins gaf Sölvi út bókina Á eigin...
Ashwagandha – jafnvægisrótin
Indverska læknishefðin, Ayurveda, hefur á síðustu árum náð sífellt meiri fótfestu á Vesturlöndum. Þessi ævaforna hefð er ansi ólík því sem við þekkjum en...
Byrjar allt innan frá – Fyrsta skrefið í átt að bættri...
Eva Dögg Rúnarsdóttir kynntist vörunum frá Solaray þegar hún var búsett í Kaupmannahöfn og var undir miklu álagi. Hún er mikil áhugakona um leiðir...
Tyggðu matinn og sofðu vel!
Andleg og líkamleg heilsa haldast í hendur, en hvað er til ráða þegar streitan tekur völdin?
Ástand andlegrar heilsu hefur sjaldan verið veitt eins mikil...
Prima sjálfspróf
Prima eru sjálfspróf sem auðveldlega er hægt að taka heimavið. Viltu kanna stöðuna á D- vítamíni, járni eða glútenóþoli? Einnig er hægt að fá...
Miso súpa sem yljar og nærir
Það er bara eitthvað við miso súpu! Hún hefur það allt: sætt, salt, súrt, beiskt og umami. Kitlar alla bragðlaukana og ilmar eins og...
