Brynjaðu þig fyrir veturinn með Andrographis

0
Andrographis (Andrographis paniculata) hefur öldum sama verið í hávegum höfð sem lækningajurt. Hún á rætur að rekja til Asíu og er t.d. mikilvæg jurt...

Loftfirrtar þolæfingar gegn þunglyndi

0
Það er löngu sannað að hreyfing er ómissandi fyrir bæði líkama og sál. Hægt er að hafa gríðarlega mikil og góð áhrif á andlega...

Sveppasýking

0
Candida albicans er gersveppur sem dafnar víða, m.a. í meltingarfærum, leggöngum og á húð. Undir eðlilegum kringumstæðum er þessum sveppi haldið í skefjum af...

Gleymum ekki að teygja

0
Einn vanmetnasti þátturinn í heilsuræktinni að mínu mati eru teygjur. Alltof margir láta þær mæta afgangi, teygja í mesta lagi í 5 mínútur að...

Ketó flensa – hvaða bætiefni geta hjálpað?

0
Ketó er á allra vörum þessi misserin. Margir búnir að prófa, aðrir að spá í að prófa, sumir með, aðrir á móti. Hver sem...

Aromastick – Þægileg og áhrifarík leið til að nota ilmkjarnaolíur

0
Aromastick er lítill plast stautur, á stærð við varasalva. Hver og einn inniheldur 100% lífrænar ilmkjarnaolíur til innöndunar án allra aukaefna. Í línunni eru 6...

Solaray bætiefnalínan

0
Framleiðendur Solaray eru frumkvöðlar í blöndun jurta. Solaray vörurnar komu fyrst á markað fyrir 40 árum og hefur áherslan frá upphafi verið að framleiða...

Ég átti svartan hund, nafn hans var þunglyndi

0
Þunglyndi er talið henda einn af hverjum fimm einstaklingum einhverntíma á lífsleiðinni. Á Íslandi er talið að 12-15.000 einstaklingar þjáist af þunglyndi á hverjum...

2020 er þitt ár

0
Þið eruð mörg sem hafið nokkrum sinnum sagt við sjálf ykkur á tímamótum, eins og í byrjun nýs árs, að nú sé komið að...

Hvað er kefir ?

0
Kefir er jógúrt kúltúr sem er notaður til að búa til kefir jógúrt úr mjólk. Kefir kúltúrinn er upprunninn einhvers staðar í Kákasusfjöllunum. Enginn veit...