Forsíðugrein

Áhugi á hreinsikúrum hefur aukist stórlega og fengum við Kolbrúnu Björnsdóttur grasalækni til að taka saman hreinsikúr sem ekki er of strembinn en afar...

50% fólks fær meltingartruflanir á ferðalögum erlendis! Við þekkjum þetta flest, af eigin reynslu eða okkar nánustu. Niðurgangur, hægðatregða og uppþemba eru algeng vandamál á...

Heilsa hefur gengið formlega frá kaupum á íslenska heilsuvörumerkinu Kulda, sem var stofnað árið 2021 í því skyni að bjóða íþróttafólki og öðrum virkum...

Stór hluti ónæmiskerfisins er staðsettur í meltingarfærunum svo heilbrigð þarmaflóra er ákaflega mikilvæg þegar kemur að því að verja okkur fyrir hinum ýmsu sýkingum. Immune...

Til þess að setja heilbrigðan lífsstíl í forgang þarf að veita nokkrum þáttum athygli. Jafnvægi í næringu, svefn, dagleg hreyfing, streitustjórnun og efling félagslegrar...

Einn vanmetnasti þátturinn í heilsuræktinni að mínu mati eru teygjur. Alltof margir láta þær mæta afgangi, teygja í mesta lagi í 5 mínútur að...

Kreatín er eitt mest rannsakaða fæðubótarefnið í heiminum – þekkt fyrir að styðja við styrk, sprengikraft, endurheimt og frammistöðu.Nú bætist Kreatín frá Gula Miðanum...

Hvað er L-Theanine? L-theanine er amínósýra sem finnst í grænu og svörtu te, og er því í örlitlu magni í hverjum bolla af svörtu og...

Það var með stolti sem við tókum á móti viðurkenningu sem Fyrirmyndarfyrirtæki VR 2018! VR veitti 15 fyrirtækjum í hverjum flokki þessa viðurkenningu og við...

Þunglyndi er talið henda einn af hverjum fimm einstaklingum einhverntíma á lífsleiðinni. Á Íslandi er talið að 12-15.000 einstaklingar þjáist af þunglyndi á hverjum...