Heslihnetu – Chia grautur
Heslihnetu - Chia grautur - létt og gott í maga
1 dl heitt vatn
10 stk heslihnetur frá Sólgæti
2 msk chia fræ frá Sólgæti
1 msk Raw...
Fylltar paprikur
Hér kemur ljúffeng uppskrift að fylltum paprikum. Njótið vel
Innihald:
Tvær rauðar paprikur
c.a. 150g Kínóa frá
1 laukur, fínt saxaður
2 hvítlauks geirar
c.a. 40g kaldpressuð lífræn kókosolía frá Sólgæti
2...
linsubauna paté
Hér kemur uppskriftin að hátíðlega linsubauna paté-inu, njótið.
1½ dl ósoðnar, brúnar linsubaunir frá Sólgæti
3 dl soðnar, brúnar linsubaunir
1 stk. sveppateningur frá Kallo
½ dl vatn
3...
Vegan og glútenlausar súkkulaðibitakökur
Þvílík snilld að geta bakað súkkulaðibitakökur án þess að fá sykurskjokk í leiðinni! Þessar eru algjörlega ómótstæðilegar!
Anna Guðný hjá Heilsa og Vellíðan á þessa...
Mjólkurlausar súkkulaðitrufflur – hollt jólakonfekt sætt með hlynsírópi
Anna Guðný hjá Heilsa og vellíðan á þessa ómótstæðilegu uppskrift. Súkkulaðitrufflur sem eru bæði góðar og hollar og henta þeim sem þola ekki mjólkurvörur,...
Ristað granóla með vanillu og trönuberjum
Þessi girnilega granóla uppskrift er úr smiðju Önnu Guðnýjar hjá Heilsa og vellíðan.
Enginn sykur, ekkert flókið! Bara stútfullt af bragði OG næringu.
Innihald
200 gr...
Sólgætis kex
Sógætis kexið er gott í nesti, eða bara til að narta í. Góð orka!
Hér kemur uppskriftin aftur:
1 dl hörfræ
1 dl möndlumjöl
1/2 dl sólblómafræ
1/2 dl...
Ristaðar möndlur
Ristaðar möndlur í jólabúning. Hér kemur uppskriftin:
300g möndlur
300g hrá-eða kókossykur
2 tsk kanill (mælum með lífræna Sonnentor kryddinu)
1 tsk Maldon salt
1 dl vatn
1 dl flórsykur...
Þriggja laga vegan spari kaka
Anna Guðný sem heldur úti blogginu Heilsa og vellíðan á heiðurinn að þessari girnilegu köku! Stútfull af næringu OG bragði.
Við mælum með því að...
Súkkulaðismjör – hollari útgáfan
Það sem þarf í þessa skemmtilegu uppskrift er eftirfarandi.
2 dl heslihnetur frá Sólgæti
1/3 tsk Maldon salt
3 msk lífrænt Biona kókos eða döðlu sýróp
2 msk...
