Fögnum fjölbreytni í mataræði – áskorun!

Að halda matardagbók getur verið gríðalega gagnlegt. Þú færð betri tilfinningu fyrir því hvað þú borðar, hve mikið og hvaða áhrif maturinn hefur á...

Tinna Sif hráfæðiskokkur og jógakennari

Mig langar að segja ykkur frá mér og hvað leiddi til þess að ég fór að læra um plöntumiðað fæði. Í mörg ár glímdi ég...

Solaray bætiefnalínan

Framleiðendur Solaray eru frumkvöðlar í blöndun jurta. Solaray vörurnar komu fyrst á markað fyrir 40 árum og hefur áherslan frá upphafi verið að framleiða...

Ný rannsókn staðfestir að það er hægt að snúa við sykursýki...

Nýlega voru birtar niðurstöður áhugaverðrar rannsóknar um áhrif mataræðis á sykursýki II. Markmiðið var að kanna hvort hægt væri að snúa við sykursýki II með...
Tómas Yogi Tea

Yogi te fyrir sálina

Orðið yoga er komið úr fornmálinum sanskrít og merkir „eining“. Eining líkama, hugar og anda. Eining alls sem er. Jóga, sem er heitið á...

Að auka hreyfingu í daglegu lífi – Pistill frá Víði Þór...

Víðir Þór er íþróttafræðingur og heilsunuddari sem hefur um árabil starfað sem þjálfari og hjálpað fólki að bæta heilsu og lífsstíl. Hann leggur mikið uppúr...
Madara c vitamin

Mádara og mín upplifun – grein eftir Kristínu Samúelsdóttur

"Í byrjun apríl fékk ég vörur til að prófa frá Mádara, sumar vörur nýjar og aðrar nýlegar, vaninn minn er að prófa vörurnar bakvið...

Ertu að glíma við streitu, þreytu og orkuleysi?

Gurrý mælir með Ahwagandha frá Gula miðanum. "Ashwagandha er uppáhalds bætiefnið mitt en ég lærði um það í jóganáminu og er gagn þess mikið. Bætiefnið...

Mouthie Mitten naghanski fyrir krílin – frábært í tanntöku

Lítil börn hafa oft mikla nagþörf, sérstaklega þegar tennurnar eru að brjóta sér leið. Mouthie Mitten hefur það framyfir annað nagdót að hann helst fastur...

Við eigum bara einn líkama, förum vel með hann!

Mér finnst fátt eins sorglegt og þegar fólk á besta aldri, eftirlaunaaldrinum, hefur ekki heilsu til þess að njóta gullnu áranna eins og þau...