Bætiefni

Heilinn er miðstöð allrar andlegrar starfsemi. Til að geta sinnt hlutverki sínu er hann háður ótrufluðu blóðstreymi og nægu súrefnisflæði. Vísindamenn hafa fundið efni...

Beta karótín er vatnsleysanlegt andoxunarefni sem breytist eftir þörfum líkamans í A-vítamín (og er stundum kallað for-A-vítamín). Ýmsir þættir hafa áhrif á umbreytinguna, s.s...

Bacopa eða Brahmi jurtin hefur um árhundruð verið notuð í Ayurveda hefðinni eða indversku læknisfræðinni. Hún hefur ótrúlega víðtæka virkni en bæði rannsóknir og reynsla...

Pýridoxín eða vítamín B-6 er vatnsleysanlegt. Það er mikilvægt við efnaskipti fitu og próteins og fyrir myndun adrenalíns og serótóníns. Skortur á serótóníni er...

Ríbóflavín er einkennt sem vítamín B-2. Það er vatnsleysanlegt eins og önnur B-vítamín og sterkgult á litinn. B-2 er nauðsynlegt fyrir frumuöndun, efnaskipti fitu,...

Goji ber (Lycium Eleganus), stundum einnig nefnd úlfaber, hafa verið notuð af heilurum Himalayafjalla og í Asískum lækningum í þúsundir ára. Talið er að andoxunarefnið,...

Með nútíma vinnsluaðferðum í matvælaframleiðslu er megnið af trefjum fæðunnar fjarlægt og við sitjum uppi með trefjasnauða fæðu, svo sem hvít grjón og hvítt...

Meðal heilsufarsvanda nútímans er mikið álag m.a. á taugar vegna hraða og streitu. Inniheldur: Vítamín B-1 7,5 mg Vítamín B-2 10 mg Vítamín B-3 25 mg Vítamín B-5 25 mg Vítamín B-6 10 mg Vítamín B-12 5...

Nú á tímum hraða, streitu og oft á tíðum mikils álags, er nauðsynlegt að gefa fæðunni gaum og næringarefnum hennar. Fáum við áreiðanlega öll...

Nefnd hjá breskum heilbrigðisyfirvöldum sem fjallar um öryggi lyfja hefur gefið út viðvörun við hormónameðferð, þar sem segir að slík meðferð geti aukið hættu...