Grown – ræktaðu microgreens grænspírur heima á MJÖG einfaldan hátt
Þú þarft ekki einu sinni að hafa græna fingur! Hver sem er getur ræktað ljúffengar og bráðhollar microgreens grænspírur heima á nokkrum dögum með...
„Gefandi að sjá fólkið blómstra, eflast og finna tilgang í lífinu“
Í september fer fram söfnunarátak Gula miðans til styrktar Ljósinu. Þrjú vinsæl bætiefni frá Gula miðanum fara í nýjan búning og renna 250 krónur...
Guli miðinn kalk og magnesíum | betri svefn og vöðvaslökun
Magnesíum er frábær vara, sem er ávallt til á mínu heimili. Ég fann fljótlega fyrir jákvæðum einkennum af inntöku magnesíum, og hef tekið það...
Fróðleikur um magnaða jurt frá Víði Þór íþrótta- og heilsufræðingi
Fenugreek eða Grikkjasmári er planta af baunaætt sem hefur lengi verið ræktuð til nytja og á rætur að rekja til suður Evrópu og Asíu.
Egyptar...
Svartbauna brúnkur
Próteinrík súkkulaðikaka sem er samt algjört "trít"
Innihald:
1 dós (400gr) svartar baunir frá Biona – skolaðar
2/3 bolli Biona dökkt súkkulaðismjör (dark schocolate spread)
...
Æfum okkur í þakklæti
Einhverra hluta vegna freistumst við flest í að kvarta stundum og kveina. Ástandið í þjóðfélaginu hefur reyndar alveg boðið upp á það. Heilbrigðismál í...
Loftfirrtar þolæfingar gegn þunglyndi
Það er löngu sannað að hreyfing er ómissandi fyrir bæði líkama og sál. Hægt er að hafa gríðarlega mikil og góð áhrif á andlega...
Vegan súkkulaðimús með aquafaba
Mig langar að vita hvaða snillingi datt í hug að það væri hægt að þeyta kjúklingabaunasafa eins og eggjahvítur í marengs! Kannski var það...
Við eigum bara einn líkama, förum vel með hann!
Mér finnst fátt eins sorglegt og þegar fólk á besta aldri, eftirlaunaaldrinum, hefur ekki heilsu til þess að njóta gullnu áranna eins og þau...
Bökuð sætkartafla með gómsætri fyllingu
Vörurnar frá Biona eru lífrænar og dásamlega bragðgóðar. Prófaðu þessa hollu ljúffengu uppskrift af fylltum sætum kartöflum.
Innihaldsefni:
4 meðalstórar sætar kartöflur
1 msk Biona...
