Magnesíum – hvaða form er best fyrir þig?

0
Magnesíum er lífsnauðsynlegt steinefni sem kemur víða við sögu í líkamanum. Það skiptir sköpum fyrir bæði vöðva og taugaslökun. Beinin þurfa nægilegt magn til...

Ómótstæðileg vegan hrákaka sem er hinn fullkomni eftirréttur

0
Jólabomban í ár er í boði Önnu Guðnýjar hjá Heilsa og vellíðan. Sjúklega girnileg vegan hrákaka sem mun slá í gegn á hvaða veisluborði...

Ljúffengt Kínóapops – súkkulaði

0
Ljúffengt krispí kínóapops súkkulaði. Það sem þú þarft fyrir þessa uppskrift er: 1/2 bolli kakósmjör                      ...

Að borða meðvitað er mikilvægara en margir halda

0
Ertu með meðvitund þegar þú borðar? Já sennilega, tæknilega séð, nema þú gerir það í svefni. En grínlaust, ef þú hugsar út í það, hversu...

Vegna innköllunar á B súper frá Gula miðanum

0
Vegna Evrópureglugerðar innköllum við allar lotur og stærðir B súper frá Gula miðanum. Magn B-6 í blöndunni er 50mg en skv. reglugerð má það ekki...

Íslensk grænmetismáltíð

0
Anna Guðný Torfadóttir á þessa uppskrift sem er í senn falleg og holl. Það má með sanni segja að þetta er máltíð sem er...

Falafel sem bragð er af!

0
Einfaldar falafelbollur sem er hægt að stinga í pítubrauð, pakka inn í vefju eða borða stakar með sósum og salat. Sniðugt að gera helling og...

Hráar Matcha makkarónur með vanillukremi

0
Þetta gæti verið hinn fullkomni orkubiti! Fullt af hollri fitu, prótíni og trefjum í hverjum bita og matcha grænt te er rúsínan í pylsuendanum...

Matcha og kakó orkuboltar

0
Algjörir nammiboltar sem eru stútfullir af góðri næringu. Snilld að eiga í frystinum þegar sykurpúkinn lætur á sér kræla eða handa góðum gestum. Innihald: 150 gr...

Vegan „anda“ jackfruit pönnukökur fyrir tvo

0
Uppskrift fyrir tvo 200 gr. Bonsan Teriyaki Jackfruit Kínverskar pönnukökur Ein gúrka, niðursneidd í strimla Einn vorlaukur, niðursneiddur í strimla Sesamfræ til að skreyta...