Magnesíum – hvaða form er best fyrir þig?
Magnesíum er lífsnauðsynlegt steinefni sem kemur víða við sögu í líkamanum. Það skiptir sköpum fyrir bæði vöðva og taugaslökun. Beinin þurfa nægilegt magn til...
Áfengissýki
Út af fyrir sig eru ekki til nein ráð í náttúrulækningum við áfengissýki. Eins og flestir vita losna menn yfirleitt aðeins undan því böli...
Ómótstæðileg vegan hrákaka sem er hinn fullkomni eftirréttur
Jólabomban í ár er í boði Önnu Guðnýjar hjá Heilsa og vellíðan. Sjúklega girnileg vegan hrákaka sem mun slá í gegn á hvaða veisluborði...
Ljúffengt Kínóapops – súkkulaði
Ljúffengt krispí kínóapops súkkulaði.
Það sem þú þarft fyrir þessa uppskrift er:
1/2 bolli kakósmjör ...
Að borða meðvitað er mikilvægara en margir halda
Ertu með meðvitund þegar þú borðar? Já sennilega, tæknilega séð, nema þú gerir það í svefni.
En grínlaust, ef þú hugsar út í það, hversu...
Vegan „anda“ jackfruit pönnukökur fyrir tvo
Uppskrift fyrir tvo
200 gr. Bonsan Teriyaki Jackfruit
Kínverskar pönnukökur
Ein gúrka, niðursneidd í strimla
Einn vorlaukur, niðursneiddur í strimla
Sesamfræ til að skreyta...
Bæklingar
Hér getur þú skoðað ýmsa bæklinga sem Heilsa hefur gefið út:
Udo´s Chice - Uppskriftir að ofurfæðu
Udo's Choice Probiotics
Udo's Choice Olíublanda
Udo's Choice Beyond Greens
Biotta Heilsuvika
Kókoshnetuvatn
Raw...
Íslensk grænmetismáltíð
Anna Guðný Torfadóttir á þessa uppskrift sem er í senn falleg og holl. Það má með sanni segja að þetta er máltíð sem er...
Falafel sem bragð er af!
Einfaldar falafelbollur sem er hægt að stinga í pítubrauð, pakka inn í vefju eða borða stakar með sósum og salat.
Sniðugt að gera helling og...
Hráar Matcha makkarónur með vanillukremi
Þetta gæti verið hinn fullkomni orkubiti! Fullt af hollri fitu, prótíni og trefjum í hverjum bita og matcha grænt te er rúsínan í pylsuendanum...
