Guli miðinn Kalk og magnesíum | Betri svefn og vöðvaslökun
Ég get ekki lagt nægilega mikla áherslu á það hversu góð og mikilvæg þessi tvenna er. Magnesíum er frábær vara, sem er ávallt til...
Ég átti svartan hund, nafn hans var þunglyndi
Þunglyndi er talið henda einn af hverjum fimm einstaklingum einhverntíma á lífsleiðinni. Á Íslandi er talið að 12-15.000 einstaklingar þjáist af þunglyndi á hverjum...
Fáðu ekki í magann um jólin!
Nú nálgast át-hátíðin mikla, jólin. Það er gaman að fara á jólahlaðborð, baka 17 sortir, gæða sér á hangikjöti og nota allan rjómann í...
Pulsin – prótínstykki, orkustykki og prótínduft!
Pulsin er ný, spennandi og gómsæt lína hjá okkur !
Pulsin hefur það að leiðarljósi að bjóða vörur sem eru náttúrulegar, næringarríkar og bragðgóðar. Með...
Að auka hreyfingu í daglegu lífi – Pistill frá Víði Þór...
Víðir Þór er íþróttafræðingur og heilsunuddari sem hefur um árabil starfað sem þjálfari og hjálpað fólki að bæta heilsu og lífsstíl.
Hann leggur mikið uppúr...
Grown – ræktaðu microgreens grænspírur heima á MJÖG einfaldan hátt
Þú þarft ekki einu sinni að hafa græna fingur! Hver sem er getur ræktað ljúffengar og bráðhollar microgreens grænspírur heima á nokkrum dögum með...
„Gefandi að sjá fólkið blómstra, eflast og finna tilgang í lífinu“
Í september fer fram söfnunarátak Gula miðans til styrktar Ljósinu. Þrjú vinsæl bætiefni frá Gula miðanum fara í nýjan búning og renna 250 krónur...
Æfum okkur í þakklæti
Einhverra hluta vegna freistumst við flest í að kvarta stundum og kveina. Ástandið í þjóðfélaginu hefur reyndar alveg boðið upp á það. Heilbrigðismál í...
Loftfirrtar þolæfingar gegn þunglyndi
Það er löngu sannað að hreyfing er ómissandi fyrir bæði líkama og sál. Hægt er að hafa gríðarlega mikil og góð áhrif á andlega...
Við eigum bara einn líkama, förum vel með hann!
Mér finnst fátt eins sorglegt og þegar fólk á besta aldri, eftirlaunaaldrinum, hefur ekki heilsu til þess að njóta gullnu áranna eins og þau...
