Kalíum / e: Potassium

Kalíum er mikilvægt fyrir heilbrigt taugakerfi og reglulegan hjartslátt. Það er talið vinna gegn hjartaáföllum og hjálpa til við vöðvasamdrátt. Kalíum og natríum vinna...

Acidophilus

L. acidophilus er í hópi vinveittra gerla, sem hjálpa til við að byggja upp heilbrigðan og vel starfandi gerlagróður í meltinarfærunum. Skyldir gerlar eru...

Kalk / e: Calcium

Kalk, öðru nafni kalsíum er það steinefni sem mest er af í líkamanum. Það er um 1,5 til 2% af líkamsþyngd, þar af 99%...

Magnesíum

Magnesíum er ásamt t.d. kalki og fosfór nauðsynlegt fyrir heilbrigð og sterk bein. Það er hvati til myndunar ýmissa ensíma í líkamanum, sérstaklega þeirra...

Probiotic gerlar

Probiotic frá Udo's Choice er öflugast á markaðnum í dag fyrir heilbrigða meltingu Sex öflugar Probiotic blöndur frá Udo's Choice, sérstaklega hannaðar með tilliti...

Sink

Sink er mikilvægt fyrir eðlilega skiptingu og starfsemi fruma. Það er samvirkt A-vítamíni og mikilvægum fitusýrum við margskonar starfsemi líkamans. Sink er nauðsynlegt til...

Magnesíum – hvaða form er best fyrir þig?

Magnesíum er lífsnauðsynlegt steinefni sem kemur víða við sögu í líkamanum. Það skiptir sköpum fyrir bæði vöðva og taugaslökun. Beinin þurfa nægilegt magn til...

E vítamín

-vítamín hefur af sumum verið kallað skylduvítamínið vegna þess hve erfitt er að fá það magn sem líkaminn þarfnast úr fæðunni, nema borða meira...

Burnirót – Arctic root

Arctic root eða Burnirót á sér langa sögu og notuðu m.a. víkingar hana hér á öldum áður. Hún vex víða á Íslandi og er eins...

Mjólkurþistill

Þessi jurt heitir bæði mjólkurþistill og maríuþistill. Í bókinni Lækningamáttur líkamans eftir Andrew Weil (Setberg 1996) er skrifað um þessa jurt: "Maríuþistill, Silybum marianum,...