Trönuber og þvagfærasýking – hver er virknin?
Þvagfærasýkingar eru algengt og mjög hvimleitt vandamál. Mun algengara hjá konum en körlum af líffræðilegum ástæðum en getur þó hent fólk af báðum kynjum...
Fróðleikur um magnaða jurt frá Víði Þór íþrótta- og heilsufræðingi
Fenugreek eða Grikkjasmári er planta af baunaætt sem hefur lengi verið ræktuð til nytja og á rætur að rekja til suður Evrópu og Asíu.
Egyptar...
Ný blanda fyrir hár, húð og neglur frá Terranova
Terranova beauty complex
Blanda fyrir hár, húð og neglur
Hár, húð og neglur eru búin til úr sömu hráefnum og þurfa sömu næringarefni til að vera...
Piparmyntuolía við uppþembu og vindgangi
Piparmyntan er ekki bara bragðgóð og ilmandi heldur hefur hún árhundruðum saman verið notuð sem lækningajurt.
Hún þykir gagnast vel við meltingartruflunum og þá helst...
Næring skiptir höfuðmáli fyrir árangur í íþróttum
Sigurjón Ernir er íþróttafræðingur, Boot camp þjálfari, einkaþjálfari, hlaupari og má segja að hann lifi og hrærist í heimi líkamsræktar og heilsu.
Hann hefur náð...
