For travelling abroad – góðgerlablandan til að taka með í ferðalög

0
50% fólks fær meltingartruflanir á ferðalögum erlendis! Við þekkjum þetta flest, af eigin reynslu eða okkar nánustu. Niðurgangur, hægðatregða og uppþemba eru algeng vandamál á...

Loftfirrtar þolæfingar gegn þunglyndi

0
Það er löngu sannað að hreyfing er ómissandi fyrir bæði líkama og sál. Hægt er að hafa gríðarlega mikil og góð áhrif á andlega...

Nærandi og sprelllifandi andlitsmaski

0
Ertu að leita að húðvörum sem eru nógu hreinar til að borða þær? Æ fleiri spá í hvað fer á húðina því það skiptir máli....

Ný blanda fyrir hár, húð og neglur frá Terranova

0
Terranova beauty complex Blanda fyrir hár, húð og neglur Hár, húð og neglur eru búin til úr sömu hráefnum og þurfa sömu næringarefni til að vera...

Að auka hreyfingu í daglegu lífi – Pistill frá Víði Þór...

0
Víðir Þór er íþróttafræðingur og heilsunuddari sem hefur um árabil starfað sem þjálfari og hjálpað fólki að bæta heilsu og lífsstíl. Hann leggur mikið uppúr...

Piparmyntuolía við uppþembu og vindgangi

0
Piparmyntan er ekki bara bragðgóð og ilmandi heldur hefur hún árhundruðum saman verið notuð sem lækningajurt. Hún þykir gagnast vel við meltingartruflunum og þá helst...

Næring skiptir höfuðmáli fyrir árangur í íþróttum

0
Sigurjón Ernir er íþróttafræðingur, Boot camp þjálfari, einkaþjálfari, hlaupari og má segja að hann lifi og hrærist í heimi líkamsræktar og heilsu. Hann hefur náð...

Herralínan frá Benecos

0
Herralínan frá Benecos hentar herramönnum á öllum aldri, hún er vegan eins og hún leggur sig og inniheldur engin skaðleg ertandi efni. Lífrænar olíur og...