Það er virkilega sniðugt að eiga alls konar hollara góðgæti í frystinum til að grípa í eftir æfingar, milli mála eða bara með kaffibollanum.
Þessar ofurkúlur eru hrikalega einfaldar í framkvæmd, virkilega bragðgóðar og gefa þér orku sem endist.
Innihald:
- 30 gr (1/4 bolli) kakóduft (helst hrákakó)
- 30 gr Pulsin hempprótínduft
- 120 gr möndlusmjör (má nota hnetusmjör í staðinn)
- 2 msk hempfræ
- 15 gr (2msk) kókoshveiti
- 60 ml (1/4 bolli) hlynsíróp
- 30 ml (2msk) vatn
- 2 msk kókosmjöl (má sleppa)
Aðferð:
- Blandaðu öllum þurrefnunum saman í skál (nema kókosmjöli)
- Bættu blautefnunum út í og hrærðu vel saman með sleif
- Hnoðaðu það svo aðeins með höndunum og rúllaðu svo í kúlur með lófunum
- Hjúpaðu með kókosmjöli ef þú vilt, ekki nauðsynlegt
- Geymist í kæli í viku eða frysti í mánuð
Athugaðu að ef þú átt matvinnsluvél má einfaldlega skella öllu í hana og látta hana vinna deigið saman. Rúlla því svo í kúlur.
Hráefni í þessa uppskrift fæst m.a. í Heilsuhúsinu
Þessi uppskrift er fengin frá peachypalate.com í samstarfi við Pulsin.
Um höfundinn:
I’m Shel but some people call me “Peachy”…I’m the food loving, fitness fanatic, blogger behind Peachy Palate, a website which is now my hub for all the paleo, keto and grain free recipes I create, hoping to inspire people to think outside the box, eating whole foods that truly nourish.