6. desember, 2017

Magnesíum – hvaða form er best fyrir þig?

Magnesíum er lífsnauðsynlegt steinefni sem kemur víða við sögu í líkamanum. Það skiptir sköpum fyrir bæði vöðva og taugaslökun. Beinin þurfa nægilegt magn til...

Falafel sem bragð er af!

Einfaldar falafelbollur sem er hægt að stinga í pítubrauð, pakka inn í vefju eða borða stakar með sósum og salat.Sniðugt að gera helling og...

Matcha og kakó orkuboltar

Algjörir nammiboltar sem eru stútfullir af góðri næringu.Snilld að eiga í frystinum þegar sykurpúkinn lætur á sér kræla eða handa góðum gestum.Innihald:150 gr...

Hráar Matcha makkarónur með vanillukremi

Þetta gæti verið hinn fullkomni orkubiti! Fullt af hollri fitu, prótíni og trefjum í hverjum bita og matcha grænt te er rúsínan í pylsuendanum...

Íslensk grænmetismáltíð

Anna Guðný Torfadóttir á þessa uppskrift sem er í senn falleg og holl. Það má með sanni segja að þetta er máltíð sem er...

Ljúffengt Kínóapops – súkkulaði

Ljúffengt krispí kínóapops súkkulaði.Það sem þú þarft fyrir þessa uppskrift er: 1/2 bolli kakósmjör                      ...