23. febrúar, 2018

Piparmyntuolía við uppþembu og vindgangi

 Piparmyntan er ekki bara bragðgóð og ilmandi heldur hefur hún árhundruðum saman verið notuð sem lækningajurt.Hún þykir gagnast vel við meltingartruflunum og þá helst...

Næring skiptir höfuðmáli fyrir árangur í íþróttum

Sigurjón Ernir er íþróttafræðingur, Boot camp þjálfari, einkaþjálfari, hlaupari og má segja að hann lifi og hrærist í heimi líkamsræktar og heilsu.Hann hefur náð...