Bætiefni

Sigvaldi eða Svali eins og margir þekkja hann, hefur unnið lengi við útvarp ásamt því að vera CrossFit þjálfari og mikill útivistaráhugamaður. Svali flutti...

Glútamín eða L-glútamín er amínósýra sem er mikilvæg til að ónæmiskerfi, meltingarfæri og vöðvafrumur starfi eðlilega auk þess sem þessi amínósýra er nauðsynleg fyrir...

Magnesíum Glýsinat 90 jurtahylkiMagnesíum stuðlar að eðlilegri starfsemi taugakerfisins, beina- og vöðvastarfsemi, minnkar þreytu og er nauðsynlegt stoðensím fyrir fjölmörg efnaskipti í líkamanum. Magnesíum glýsinat...

Það er gott að svitna, taka virkilega vel á því og fá endorfínskotið sem er engu líkt eftir góða æfingu. Það er líka fátt...

Goji ber (Lycium Eleganus), stundum einnig nefnd úlfaber, hafa verið notuð af heilurum Himalayafjalla og í Asískum lækningum í þúsundir ára. Talið er að andoxunarefnið,...

Ein algengasta orsök blóðleysis er járnskortur. Járn er mjög mikilvægur þáttur í framleiðslu á hemóglóbíni en það flytur súrefni með blóðinu. Algengar orsakir járnskorts eru: ...

Góðgerlar á morgnana eru orðnir fastur liður í rútínunni hjá mér og fjölskyldu minni. Eftir að ég eignaðist dóttur mína fór ég að huga...

Kopar gegnir mikilvægu hlutverki við myndun beina, blóðrauða og rauðra blóðkorna. Hann er samvirkur með sinki og C-vítamíni við myndun elastíns. Kopar er nauðsynlegur...

GSE eða greipaldin extrakt er unnið úr fræjum og aldinkjöti greipaldins. Það er oft kallað sýklalyf náttúrunnar enda hefur það breiðvirka sýklahamlandi virkni án...

Trönuber eru skyld bláberjum en vaxa ekki hér á landi. Berin eru notuð til matar, en snemma á öldinni var farið að nota berin...