23. ágúst, 2019

„Gefandi að sjá fólkið blómstra, eflast og finna tilgang í lífinu“

Í september fer fram söfnunarátak Gula miðans til styrktar Ljósinu. Þrjú vinsæl bætiefni frá Gula miðanum fara í nýjan búning og renna 250 krónur...

Ég átti svartan hund, nafn hans var þunglyndi

Þunglyndi er talið henda einn af hverjum fimm einstaklingum einhverntíma á lífsleiðinni. Á Íslandi er talið að 12-15.000 einstaklingar þjáist af þunglyndi á hverjum...

Sýnum hvert öðru umburðarlyndi – forræðishyggja og áróður skilar oftast litlum...

Ég var lengi vel með þá hugsjón að hvetja og fá alla á landinu til að stunda reglubundna líkamsrækt. Ég hef alla tíð talið...

Hvað er kefir ?

Kefir er jógúrt kúltúr sem er notaður til að búa til kefir jógúrt úr mjólk.Kefir kúltúrinn er upprunninn einhvers staðar í Kákasusfjöllunum. Enginn veit...

Bacopa eflir minnið, skerpir einbeitingu og vinnur gegn streitu

Bacopa eða Brahmi jurtin hefur um árhundruð verið notuð í Ayurveda hefðinni eða indversku læknisfræðinni.Hún hefur ótrúlega víðtæka virkni en bæði rannsóknir og reynsla...

Drekkum vatn

Ég tel það ákaflega mikilvægt að borða mat eins og náttúran gefur. Að hafa fæðuna í sinni hreinustu mynd, helst án allra auka- og...

Möndlumjólk frá Ecomil

Ecomil framleiðir hágæða lífræna möndlumjólk úr vel völdum óerfðabreyttum spænskum gæðmöndlum. Mjólkin hentar frábærlega í smoothie, með múslí eða bara hverju sem er.Ecomil býður...

For daily immunity – hjálpar þér að verjast umgangspestum

Stór hluti ónæmiskerfisins er staðsettur í meltingarfærunum svo heilbrigð þarmaflóra er ákaflega mikilvæg þegar kemur að því að verja okkur fyrir hinum ýmsu sýkingum.For...

Herralínan frá Benecos

Herralínan frá Benecos hentar herramönnum á öllum aldri, hún er vegan eins og hún leggur sig og inniheldur engin skaðleg ertandi efni.Lífrænar olíur og...

Fögnum fjölbreytni í mataræði – áskorun!

Að halda matardagbók getur verið gríðalega gagnlegt. Þú færð betri tilfinningu fyrir því hvað þú borðar, hve mikið og hvaða áhrif maturinn hefur á...