Ghee – leynivopnið í matargerðina

Ghee hljómar framandi en fleiri þekkja það væntanlega sem hreinsað smjör eða clarified butter.Ghee er þó látið malla í lengri tíma en venjulegt hreinsað...

Vatnskefir – búðu til þinn eigin gómsæta góðgerladrykk

Vatnskefir er góðgerlakúltúr sem er notaður til að gerja vatn og sykur í náttúrulegan gosdrykk sem er fullur af góðum gerlum.Vatnskefir, eins og mjólkurkefir,...

Að vera tengdur og í kyrrð – Góð ráð frá Víði...

Flest erum við almennt undir miklu álagi. Hraðinn í þjóðfélaginu er mikill og Íslendingar vinna alla jafna meira en góðu hófi gegnir og gæta...

Ketó flensa – hvaða bætiefni geta hjálpað?

Ketó er á allra vörum þessi misserin. Margir búnir að prófa, aðrir að spá í að prófa, sumir með, aðrir á móti. Hver sem...

Trönuber og þvagfærasýking – hver er virknin?

Þvagfærasýkingar eru algengt og mjög hvimleitt vandamál. Mun algengara hjá konum en körlum af líffræðilegum ástæðum en getur þó hent fólk af báðum kynjum...

Ný rannsókn staðfestir að það er hægt að snúa við sykursýki...

Nýlega voru birtar niðurstöður áhugaverðrar rannsóknar um áhrif mataræðis á sykursýki II.Markmiðið var að kanna hvort hægt væri að snúa við sykursýki II með...

Fróðleikur um magnaða jurt frá Víði Þór íþrótta- og heilsufræðingi

Fenugreek eða Grikkjasmári er planta af baunaætt sem hefur lengi verið ræktuð til nytja og á rætur að rekja til suður Evrópu og Asíu.Egyptar...

For travelling abroad – góðgerlablandan til að taka með í ferðalög

50% fólks fær meltingartruflanir á ferðalögum erlendis!Við þekkjum þetta flest, af eigin reynslu eða okkar nánustu. Niðurgangur, hægðatregða og uppþemba eru algeng vandamál á...

Optibac For women – er sveppasýking vandamál?

Við vitum flest að gerlaflóran í meltingunni skiptir gríðarlega miklu máli. En vissir þú að það sama á við um leggöngin og allt kynfærasvæðið?...

Incrediwear íþróttahlífar

Incrediwear eru einstakar íþróttahlífar sem stuðla að hraðari endurheimt, minnka líkur á meiðslum og hraða bata álagsmeiðsla um allt að 46%. Þær stuðla einnig...